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Parmi les nombreuses transformations physiques accompagnant la ménopause, la prise de poids fait partie des inconvénients qui concernent beaucoup de femmes. À l'origine de ce phénomène, les modifications hormonales qui entraînent la perte de muscles remplacés par de la graisse. Dès lors les zones du ventre, de la taille et des fesses sont particulièrement touchées et la cellulite peut aussi augmenter. Mais bien connaître ces risques (car il s'agit bien de risque et non d'une fatalité) permet de modifier progressivement son mode de vie, de l'alimentation à l'activité physique. Deux alliés essentiels pour faire la transition en douceur et mieux vivre cette nouvelle période.