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Les conseils Thalassoline

#sante

Ménopause : comment mieux la vivre ?

Étape importante et parfois difficile à passer dans la vie d'une femme, la ménopause apparaît généralement entre 45 et 55 ans et s'accompagnent de symptômes inconfortables. Bouffées de chaleur, insomnies et prise de poids sont les plus connus et les plus fréquents. L'arrêt des menstruations allant de pair avec la chute importante du taux d'œstrogènes, l'humeur de la femme peut être fortement affectée. D'autres effets moins visibles et parfois plus insidieux se manifestent à cette période, de l'assèchement de la peau à des problèmes de santé. Il existe des solutions pour passer au mieux cette période et accepter plus facilement ce changement qui a aussi un impact sur le moral.

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