Pour qui est cette cure ?

Pour tout le monde ! Aussi bien pour les athlètes entraînés qui ont envie de se perfectionner que pour ceux qui ont envie de (re)commencer une activité physique. Le programme est conçu selon vos envies et l’intensité des activités sportives est adaptée au niveau, aux capacités et aux objectifs de chacun.

Si vous êtes sportif et que vous souhaitez améliorer vos performances

Si vous êtes un bon sportif qui pratique régulièrement une activité, la Cure sportive vous offre la possibilité de vous entraîner dans un cadre adapté, avec des infrastructures de qualité et un environnement favorable à l’entraînement sportif.
Profitez durant votre séjour d'un programme conçu spécialement pour vous et de sessions sportives accompagnées par des experts de votre discipline.
La cure sportive est donc l’occasion de bénéficier d’un coaching personnalisé qui va vous permettre d’augmenter vos performances sportives. Associée à un environnement favorable à l'entraînement et à la concentration, la thalassothérapie offre toutes les conditions pour que vous puissiez vous perfectionner dans votre sport favori.

Si vous voulez débuter ou vous remettre au sport

La cure sportive convient également aux personnes qui veulent se remettre au sport pour retrouver la forme et qui souhaitent pour cela un accompagnement.
Il peut en effet être difficile de reprendre une activité physique ou même de débuter complètement. Le programme mis en place durant le séjour et le suivi de professionnels dans certains centres thalasso permettent d’attaquer la reprise sportive dans des conditions favorables et en posant les bonnes bases. Débuter ou reprendre le sport grâce à une cure thalasso sportive va vous apporter la motivation et une dynamique positive. Les résultats ne pourront être que bénéfiques pour votre santé, vous retrouverez rapidement une sensation de bien-être intérieur et de vitalité !

Dans tous les cas, que vous soyez athlète confirmé ou non, le séjour en cure sportive sera pour vous l’occasion de bénéficier des bienfaits de la thalasso tout en prenant plaisir à pratiquer une activité.

Quels sont les résultats ?

De façon générale, la cure sportive en centre thalasso va avoir un effet positif sur l’état global de votre santé en améliorant, par exemple, votre rythme cardio-respiratoire, en vous permettant d’évacuer les mauvaises toxines, en faisant travailler vos muscles, en vous aidant à réveiller votre corps et à vous oxygéner, tout ceci dans un cadre agréable.
Vous ressentirez alors une sensation profonde de bien-être intérieur ou encore une amélioration de la qualité de votre sommeil.
La Cure sportive est l’opportunité de pratiquer une activité que l’on aime en dehors de son environnement quotidien et de s’accorder une véritable pause.
Ce type de séjour va également vous aider à évacuer le stress, à vous vider l’esprit, àressentir la satisfaction du dépassement de soi et le goût de l’effort grâce aux exercices réalisés, mais sans vous brusquer. Vous sentirez alors un amélioration autant de votre état physique que de votre état psychique.

Pourquoi la thalassothérapie est la meilleure alliée du sport ?

La thalassothérapie apporte de nombreux bénéfices de façon générale et particulièrement quand elle est associée à la pratique sportive. Les sels minéraux et oligoéléments contenus dans l’eau ainsi que les différents soins des instituts vont favoriser la récupération et la relaxation, contribuer à éliminer les toxines sécréter pendant l’activité physique, avoir une action immédiate sur la souplesse musculaire en aidant les muscles à se détendre et permettre, que ce soit pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, d’éviter les blessures et les courbatures.

Quelles activités et soins pour quels bénéfices ?

• Le stretching ou encore le circuit training aquatique vont permettre d’augmenter la souplesse et la force musculaire
• La marche dynamique ou marche nordique améliore l’endurance
• Les **hydromassages ** et modelages permettent d’éliminer les toxines produites par l’organisme pendant l’effort physique. Les zones du corps sont massées en profondeur ce qui permet une action de stretching en détendant le muscle. Ceci va donc aider à éviter les courbatures.
• Les drainages, massages et activités avec hydrojets servent à raffermir et décontracter les muscles.
• Les enveloppements marins vont régénérer et apaiser les tensions

Souvent les cures alternent activités sportives et soins thalasso. Le programme combine des soins de base classiques et des soins spécifiques adaptés à la pratique d’un sport. Souvent l’activité sportive se déroule le matin tandis que l’après-midi est quant à elle dédiée à la récupération et à la détente.

Quels sports sont proposées en Cure thalasso sportive ?

Golf, fitness, surf, marche nordique… Les possibilités sont nombreuses !
Sachez que la majorité des centres thalasso possède une salle de musculation et les équipements pour la pratique du fitness.
Pour ce qui est du golf, là encore certains hôtels rattachés aux centres thalasso possèdent leur propre parcours ! Et si ce n’est pas le cas, il y a en tout cas de grandes chances pour qu’il existe un club de golf à proximité du centre.
Souvent situés en bord de mer et d’océan ou en pleine nature, il est également fréquent que les centres proposent de pratiquer la marche nordique ou le running.
Un large choix d'activités est donc disponible, il ne vous reste plus qu'à trouver la vôtre !

Pour découvrir toutes les offres et autres activités possibles pendant une Cure sportive, rendez-vous ici !