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CURES THALASSO YOGA ASSOCIANT DOUCEUR ET SOINS BIEN-ÊTRE

Originaire de l’Inde, le yoga est devenu l’une des activités préférées des Français. Il ouvre l'âme et les chakras : le pratiquer permet de se détendre facilement, tout en harmonisant son énergie vitale. Ses nombreux bienfaits s’appliquent tant au corps qu’au mental. Mais saviez-vous qu’il peut s’associer à la thalassothérapie ? C’est ce qu’on appelle le soin par le yoga.

Le yoga, votre meilleur allié santé

Arme anti-stress et outil de prévention santé, le yoga se marie parfaitement avec les soins thalasso, selon les besoins et envies de chacun, puisque qu’il est avant tout bénéfique pour votre santé. Découvrons ensemble certains de ses bienfaits :

Votre corps vous dira merci !...

Souplesse améliorée : le yoga améliore l'élasticité globale des muscles et leur redonne force et souplesse. Au quotidien les douleurs sont réduites ou évitées.

Tonicitée boostée : le yoga est relaxant, mais pas que ! Grâce au gainage dans diverses postures, votre corps devient plus musclé et votre peau lissée en quelques séances.

Respiration corrigée : le yoga vous apprend à ne plus négliger votre respiration. Bien respirer entraîne un comportement plus équilibré, des nuits paisibles et une meilleure forme, pour gagner en énergie.

Équilibre renforcé : en travaillant sur l’équilibre, le yoga est un excellent remède contre les maux de dos, les scolioses ou les hernies discales.

…Et votre esprit aussi !

Bonjour confiance en soi : faire du yoga permet d’apprendre à s’apprécier ou ne pas se décourager quelle que soit la situation. En réussissant divers exercices, vous ressentirez une certaine satisfaction et fierté : Oui, oui, vous !

Bienvenue concentration : grâce à son rythme lent et au travail constent sur la respiration, le yoga invite notre esprit à se focaliser tout entièrement focalisé sur l’instant présent. Une véritable parenthèse pour soi. Sa pratique sur le long terme améliore notre concentration ainsi que notre mémoire visuelle et spatiale.

Sommeil, comme on se retrouve : avec le yoga Nidra axé sur la relaxation profonde, on élimine toutes les contrariétés nous empêchant parfois de dormir. Le corps se relâche et entre plus facilement en phase de sommeil. Vous dormirez comme un bébé.

Stop au stress : le yoga est un excellent moyen pour éliminer le stress quotidien. Lâchez prise, soyez mieux avec vous-même et le monde, pour être de bonne humeur toute l'année !

Alors, prêt à essayer cette activité sportive dite "zen" ?

Nos Cures Thalasso & Yoga : destination bien-être !

Pour travailler votre corps et votre esprit, que diriez-vous d’une cure Thalasso & Yoga ? Voici quelques-unes de nos destinations associant cette activité douce à des soins bien-être :

THALASSO CONCARNEAU SPA MARIN RESORT : Concarneau vous propose une retraite mixant thalasso et yoga, comprenant des séances réservées à la pratique du yoga avec un professeur certifié de Hatha Yoga. De quoi relâcher toutes les tensions accumulées, respirer, méditer et retrouver énergie, confiance et bien-être !

DOUARNENEZ - THALASSO HÔTEL GOLDEN TULIP : Douarnenez propose une mini-cure Energie par le rire de 3 jours, incluant 1 atelier collectif Yoga du rire (60 mn) ainsi qu’un atelier collectif Yoga du visage (45 min) mais aussi la Cure Ayurvéda qui se déroule sur 6 jours et vous propose 3 séances collectives de yoga-relaxation. Détente garantie !

AGADIR - PARADIS PLAGE : Le Paradis Spa vous offre des soins et moments d’évasion avec massages et relaxation et vous propose de vous réveiller au lever du soleil et démarrer votre journée par une séance de yoga face à l'océan : ressourçant à souhait !

Bon à savoir : certaines destinations proposent le yoga coaché en petit groupe pour agrémenter un programme thalasso-spa ou en complément d’un forfait cure. C’est le cas pour :

Pour aller plus loin, découvrez toutes nos cures sportives !