Les conseils Thalassoline

Pour bien préparer votre projet de cure thalasso et le rendre le plus simple possible, certains points sont essentiels à retenir.

Contre-indications et visite médicale
Tout d'abord, sachez que tout le monde ne peut pas partir en séjour thalasso en raison de certaines contre-indications : fractures non consolidées, blessures, accident cardiaque ou cérébral (à cause des températures élevées notamment et de la fatigue que la cure suscite), ou encore certaines maladies de peau (certaines cures thermales sont expressément dédiées pour traiter des problèmes de psoriasis ou d'eczéma).
Si vous êtes enceinte vous pouvez partir en cure entre le 4e et le 7e mois de grossesse (cure prénatale ou cure Future Maman), et si vous avez accouché il vous faudra attendre 3 mois avant d'effectuer une cure thalasso Jeune Maman ou Maman-bébé

C'est pour ces raisons qu'il est essentiel de consulter un médecin avant votre séjour. Ainsi vous obtiendrez un certificat médical validant votre aptitude à faire la cure. Vous pouvez aussi faire une visite médicale directement sur place, mais elle ne vous sera pas remboursée.

Si vous êtes à mobilité réduite peuvent effectuer une cure normalement, mais vérifiez si les établissements et l'hôtel sont bien aux normes pour vous accueillir.

Concernant les intervention esthétiques dans les derniers jours précédant la cure, vous pouvez vous épiler au plus tard deux jours avant le début de la cure. Pour une coloration des cheveux, elle devra être effectuée une semaine avant (au risque de la perdre).

Dans ma valise
Côté vêtements, faites léger et pratique :
- deux maillots de bain, pour faire un roulement pour que les maillots aient le temps de sécher entre les soins et l'utilisation des installations. Les hommes devront prendre des slips de bain, les shorts et les bermudas étant refusés,
- une tenue de soirée, à prendre si vous avez choisi un hébergement dans lequel le restaurant la demande,
- un peignoir et des sandales. Certains centres les fournissent ou les vendent.
- un bonnet de bain (souvent obligatoire).
- tenue de sport lors d'une cure de remise en forme ou une cure de sport
- si vous emportez des objets de valeur, les hôtels disposent parfois de consignes.
- dans la trousse de toilette, ajoutez des crèmes hydratantes car l'eau de mer assèche la peau.

Ne pas emporter d'objet de valeur. Vous devrez les ôter durant les soins.

Côté formalités :
- la confirmation de réservation et les bon d'échange,
- le certificat médical...

Pendant mon séjour thalasso, spa ou balnéo

Le premier jour, l'accueil du centre de thalasso vous remet une feuille de route sur laquelle est indiqué tout votre programme de soins. Vous verrez que les soins se déroulent toujours sur une demi-journée pour vous laisser le temps d'assimiler les différents éléments bienfaisants pour l'organisme.
D'ailleurs, il est conseillé d'aller au hammam juste avant les soins pour dilater les pores et mieux absorber les produits.
En revanche, vous éviterez de vous doucher tout de suite après les soins (en excluant la douche pour ôter un enveloppement) pour que le pénétration percutanée puisse totalement se faire.

Vers le 3e jour de votre cure thalasso, vous ressentirez probablement une fatigue plus importante. Mais pas d'inquiétude, c'est tout à fait normal. L'organisme est plus sollicité que d'habitude (changements de température, air marin, modelages) et il lâche plus facilement prise.

Quels sont les effets d'une cure thalasso

Sur le court terme, l'organisme est plus détendu et en même temps revitalisé grâce aux soins prodigués et aux sels minéraux contenus dans l'eau de mer. Sachez que ces effets bénéfiques peuvent se ressentir 3 à 4 mois après. L'organisme renforcé aura une meilleure défense immunitaire (c'est pour cette raison que faire une cure en automne est recommandé).

Ensuite dans le cadre d'une cure thalasso minceur, vous aurez envie de poursuivre les habitudes alimentaires acquises lors de votre séjour surtout avec les menus diététiques pensé pour vous aider dans votre objectif de perte de poids tout en vous motivant. Pareil, si vous avez suivi des sessions de sport. Vous constaterez une amélioration de votre métabolisme et risquez de prendre vite goût aux séances d'aquagym !

 

En cas de doute, n'hésitez pas à consulter nos conseillers Thalassoline, experts bien-être thalasso.