Thalassotherapie

La thalassothérapie : les bienfaits de l'eau de mer

  Médecine douce reconnue depuis l'Antiquité, la thalassothérapie tire ses origines du grec ancien. Contraction du mot « thalassa », la mer, et de « therapeuein », soigner, guérir, la Thalassothérapie est donc littéralement le fait de soigner par les bienfaits de l'eau de mer. La définition officielle, plus moderne, est la suivante : la thalassotherapie consiste en l'utilisation combinée, dans un but curatif ou préventif, de tous les éléments issus du milieu marin, reconnus pour leur richesse et leurs bienfaits sur l'organisme.

L'eau de mer, et l'ensemble des éléments marins tels que boues, algues et climat sont en effet particulièrement riches en minéraux et  oligo-éléments : calcium, phosphore, cuivre, zinc, iode ne sont que quelques uns des éléments présents en masse dans l'eau de mer. Les scientifiques se sont en outre rendu compte que la composition de l'eau de mer est très proche de la formule du plasma sanguin, ce qui lui confère un intérêt supplémentaire, au-delà de ses propriétés intrinsèques.

Le processus d'assimilation percutanée : la clé de la thalassothérapie

Une question se pose : comment les minéraux passent-ils la barrière cutanée pour se répandre ensuite dans l'ensemble de l'organisme ? Grâce à l'élévation en température de l'eau de mer, qui est chauffée à environ 35°C lors d'une cure thalasso. C'est ainsi que les éléments contenus dans l'eau passent alors la barrière cutanée. Ce processus est nommé « assimilation percutanée » et c'est précisément ce qui vous permet de vous reminéraliser, de retrouver énergie et tonus.

Mais au-delà des bienfaits inégalés des éléments marins sur l'organisme, la thalassothérapie offre une autre promesse : une relaxation incomparable ! Lors d'un séjour de thalasso, tout contribuera à votre bien être : les soins proprement dit, bien sûr, mais aussi un cadre zen et apaisant, et un climat vivifiant, chargé des embruns marins. Car qui dit thalassothérapie dit littoral et bord de mer, contrairement à un séjour spa ou balnéothérapie (aussi appelée balnéo).

Où partir en thalassotherapie ?

Berceau de la thalassothérapie, la France regroupe sur son littoral plus de la moitié des centres de thalasso du monde ! Choisissez votre région en fonction des propriétés des climats qui y sont associés : une thalassotherapie en Bretagne, région historique de la thalasso,  un séjour thalasso en Normandie, pour un climat tonique et vivifiant non loin de Paris ; un week end thalasso sur les rives de la Méditerranée pour des effets plus lénifiants... A vous de choisir ! Vous bénéficierez, lors de votre cure thalasso en France, d'un savoir-faire presque historique.

De nombreuses offres de séjour de thalassothérapie en Tunisie ou au Maroc ont également vu le jour ces derniers temps. A quelques heures de vol des principales capitales d'Europe, ces destinations offrent les plaisirs d'un dépaysement ensoleillé, et le sérieux d'hôtels thalasso de luxe, soigneusement sélectionnés pour vous par Thalassoline. Tunis, Djerba, Agadir ou Essaouira... vos vacances en thalassothérapie auront la couleur du soleil et les atouts du bien-être !

Quelle que soit la destination thalasso de votre choix, l'eau de mer sera puisée aux larges des côtes, là où elle est la plus pure, avant d'être acheminée vers le centre de thalassothérapie. Même si de nombreuses personnes parlent de « séjour  ou week end thalasso en montagne », ou de « thalasso à Paris » il s'agit en fait d'un abus de langage, la pratique de la thalassothérapie ne pouvant se concevoir qu'en bord de mer, ou d'océan. Néanmoins, l'utilisation étendue de ce terme reflète l'autre caractéristique fondamentale de la thalassothérapie : le bien-être !

Quelle cure de thalassothérapie choisir ? Sur quelle durée ?

On constate depuis quelques années un renouvellement très net de l'offre proposée par les centres de thalassothérapie en matière de soins et cures. Sont désormais associés bienfaits marins et efficacité des cures, mais aussi plaisirs cocooning inspirés du spa.

En effet, les très classiques séjours de thalassothérapie d'autrefois, à l'univers médicalisé et aseptisé, ont su faire place à des séjours plaisir, inspiré de nouvelles influences et traditions. Berceau traditionnel de la thalassothérapie, la France n'a en effet plus le monopole du savoir-faire !

Ayurvéda, écoles orientales ou médecines douces de l'Asie ont été associés à des soins plus classiques tels qu'enveloppements d'algues, bains ou douches à jets. Certains centres proposent ainsi massages vinesh, aux pierres chaudes ou enveloppements au coton, aux huiles essentielles, bain de lait précieux hydromassant... Le plaisir avant tout !

 Les grandes familles de cure thalasso :

- cure post natale : très en vogue, les cures jeunes mamans permettent de se remettre en douceur après l'accouchement, tout en se faisant chouchouter ! Ces thalasso post natales proposent aussi des soins pour bébé tels que massages ou séances bébé nageur, pour de vrais moments de complicité et de tendresse ! Bon à savoir : les cures jeunes maman peuvent se dérouler dès 3 mois après l'accouchement, une fois la rééducation périnéale terminée. Bébé doit également être à jour de son carnet de vaccination.

- cure remise en forme : proposée par tous les centres, cette formule est idéale pour une première approche de la thalassothérapie. Elle propose les soins les plus classiques tels qu'algothérapie, bains, douches... Ces cures de remise en forme se déclinent aussi en formules week end thalasso et court séjour. Pour une pause bien-être express !

- cure santé : destinées aux personnes souffrant de pathologies particulières, telles que sensations de jambes lourdes, arthrose ou dos douloureux, ces cures exploitent au maximum les propriétés antalgiques des algues et boues marines. La visite médicale est fortement conseillée, voire obligatoire en début de votre séjour.

- cure beauté : axées esthétique, ces cures sont souvent orientées anti-âge, sans oublier les cures minceur, très en vogue grâce aux propriétés amincissantes de certaines algues (algue fucus). Soins raffermissants, gommages, pédicure ou massages drainants... Vous retrouverez éclat et rayonnement.

- cure thalasso anti-stress : les citadins « overbookés » plébiscitent ce type de cures de thalassothérapie où séances yoga et sophrologie sont souvent au programme. Pour se sentir zen...

- cure thalasso massages du monde : massages californien, aux huiles essentielles ou ayurvédiques... Mêlant spa et thalasso, ces cures apportent un vrai dépaysement des sens et un intense plaisir cocooning, sublimé par une ambiance propice à l'évasion des sens.
 
Pour une cure de thalassothérapie dite spécifique (santé, jambes légères, minceur, post natale...), avec des objectifs précis et ciblés, il est conseillé de partir sur une semaine. C'est le temps nécessaire estimé pour faire le plein de minéraux et obtenir des résultats durables. Cependant, les centres de thalassothérapie se sont aussi adaptés aux changements de la société : les courts séjours et week ends thalasso ont accompagné l'essor du morcellement du temps de vacances et des RTT. Se ressourcer moins longtemps, mais plus souvent !

Quel type d'hôtel thalassothérapie ?

Dernier point à prendre en compte avant de partir en thalassothérapie : le standing de l'hôtel thalasso et vos exigences en matière de confort et de service. Hôtel directement relié au centre thalasso ou distant de quelques mètres, nombre d'étoiles, qualité de la restauration, vue proposée par les chambres, hébergement en suite, room service... Comment rêvez-vous votre séjour de thalassothérapie ?

Pour plus de renseignements et de conseils, contactez vos conseillers bien-être... Ils se feront un plaisir de vous renseigner.