Thalassothérapie

La thalassothérapie : les bienfaits de l'eau de mer

Médecine douce reconnue depuis l'Antiquité, la thalassothérapie tire ses origines du grec ancien. Contraction de «thalassa», la mer, et de «therapeuein», soigner, la Thalassothérapie est littéralement le fait de soigner par les bienfaits de l'eau de mer. La définition officielle, plus moderne : la thalassotherapie est l'utilisation combinée, dans un but curatif ou préventif, des éléments marins, pour leur richesse et leurs bienfaits sur l'organisme.

L'eau de mer, et l'ensemble des éléments marins (boues, algues, climat...) sont particulièrement riches en minéraux et oligo-éléments : calcium, phosphore, cuivre, zinc, iode sont quelques uns des éléments présents en masse dans l'eau de mer. La composition de l'eau de mer est aussi très proche de la formule du plasma sanguin, ce qui lui confère un intérêt supplémentaire.

 

Le secret : Le processus d'assimilation percutanée

Une question se pose : comment les minéraux passent-ils la barrière cutanée pour se répandre ensuite dans l'ensemble de l'organisme ? Grâce à l'élévation en température de l'eau de mer, qui est chauffée à environ 35°C lors d'une cure thalasso. C'est ainsi que les éléments contenus dans l'eau passent alors la barrière cutanée. Ce processus est nommé « assimilation percutanée » et c'est précisément ce qui vous permet de vous reminéraliser, de retrouver énergie et tonus.

Mais au-delà des bienfaits inégalés des éléments marins sur l'organisme, la thalassothérapie offre une autre promesse : une relaxation incomparable ! Lors d'une cure de thalasso, tout contribuera à votre bien être : les soins proprement dit, bien sûr, mais aussi un cadre zen et apaisant, et un climat vivifiant, chargé des embruns marins. Car qui dit thalassothérapie dit littoral et bord de mer, contrairement à un séjour spa ou de balnéothérapie (aussi appelée balnéo).

Où partir ?

Berceau de la thalasso, la France regroupe sur son littoral plus de la moitié des centres de thalasso du monde ! Choisissez votre région en fonction des propriétés des climats qui y sont associés : une thalassotherapie en Bretagne, région de naissance de cette médecine douce,  un séjour en Normandie, pour un climat tonique et vivifiant non loin de Paris ; un week end sur les rives de la Méditerranée pour des effets plus lénifiants... A vous de choisir ! Vous bénéficierez, lors de votre cure d'un savoir-faire presque historique.

De nombreuses offres de séjour en Tunisie ou au Maroc ont également vu le jour ces derniers temps. A quelques heures de vol des principales capitales d'Europe, ces destinations offrent les plaisirs d'un dépaysement ensoleillé, et le sérieux d'hôtels de luxe, soigneusement sélectionnés pour vous par Thalassoline. Tunis, Djerba, Agadir ou Essaouira... vos vacances auront la couleur du soleil et les atouts du bien-être !

Quelle que soit la destination thalasso de votre choix, l'eau de mer sera puisée aux larges des côtes, là où elle est la plus pure, avant d'être acheminée vers le centre. Même si de nombreuses personnes parlent de « séjour  ou week-end thalasso en montagne », ou de « thalasso à Paris » il s'agit en fait d'un abus de langage, ces pratiques ne pouvant se concevoir qu'en bord de mer, ou d'océan. Néanmoins, l'utilisation étendue de ce terme reflète l'autre caractéristique fondamentale : le bien-être !

Quelle cure choisir ? Sur quelle durée ?

On constate depuis quelques années un renouvellement très net de l'offre proposée par les centres en matière de soins et cures. Sont désormais associés bienfaits marins et efficacité des cures, mais aussi plaisirs cocooning inspirés du spa.

En effet, les très classiques séjours d'autrefois, à l'univers médicalisé et aseptisé, ont su faire place à des séjours plaisir, inspiré de nouvelles influences et traditions. Berceau traditionnel de la thalassothérapie, la France n'a en effet plus le monopole du savoir-faire !

Ayurvéda, écoles orientales ou médecines douces de l'Asie ont été associés à des soins plus classiques tels qu'enveloppements d'algues, bains ou douches à jets. Certains centres proposent ainsi massages vinesh, aux pierres chaudes ou enveloppements au coton, aux huiles essentielles, bain de lait précieux hydromassant... Le plaisir avant tout !

Les grandes familles de cures

- cure post-natale : très en vogue, les cures jeunes mamans permettent de se remettre en douceur après l'accouchement, tout en se faisant chouchouter ! Ces thalasso post-natales proposent aussi des soins pour bébé tels que massages ou séances bébé nageur, pour de vrais moments de complicité et de tendresse ! Bon à savoir : ces cures peuvent se dérouler dès 3 mois après l'accouchement, une fois la rééducation périnéale terminée. Bébé doit également être à jour de son carnet de vaccination.

- cure remise en forme : proposée par tous les centres, cette formule est idéale pour une première approche. Elle propose les soins les plus classiques tels qu'algothérapie, bains, douches... Ces cures de remise en forme se déclinent aussi en formules week-end thalasso et court séjour. Pour une pause bien-être express !

- cure santé : destinées aux personnes souffrant de pathologies particulières, telles que sensations de jambes lourdes, arthrose ou dos douloureux, ces cures exploitent au maximum les propriétés antalgiques des algues et boues marines. La visite médicale est fortement conseillée, voire obligatoire en début de votre séjour.

- cure beauté : axées esthétique, ces cures sont souvent orientées anti-âge, sans oublier les cures d'amincissement localisé, très en vogue grâce aux propriétés amincissantes de certaines algues (algue fucus). Soins raffermissants, gommages, pédicure ou massages drainants... Vous retrouverez éclat et rayonnement.

- cure anti-stress : les citadins « overbookés » plébiscitent ce type de cures où séances yoga et sophrologie sont souvent au programme. Pour se sentir zen...

- cure massages du monde : massages californien, aux huiles essentielles ou ayurvédiques... Ces cures apportent un vrai dépaysement des sens et un intense plaisir, sublimé par une ambiance propice à l'évasion des sens.
 
Pour des cures plus spécifiques (santé, jambes légères, minceur, post natale...), avec des objectifs précis et ciblés, il est conseillé de partir sur une semaine. C'est le temps nécessaire estimé pour faire le plein de minéraux et obtenir des résultats durables. Cependant, les centres se sont aussi adaptés aux changements de la société : les courts séjours et week-ends thalasso ont accompagné l'essor du morcellement du temps de vacances et des RTT. Se ressourcer moins longtemps, mais plus souvent !

Quel type d'hôtel ?

Dernier point à prendre en compte avant de partir : le standing de l'hôtel et vos exigences en matière de confort et de service. Hôtel directement relié au centre ou distant de quelques mètres, nombre d'étoiles, qualité de la restauration, vue proposée par les chambres, hébergement en suite, room service... Comment rêvez-vous votre séjour ? Sur cette page, vous trouverez par exemple des séjours thalasso pas cher.

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1 jour Pause Bulle de Bien-être ( détails soins )
On aime : un pionnier des soins à l'eau de mer avec une équipe très pro. Une véritable institution dans un cadre exceptionnel !
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1 jour
1 jour Pause Bulle de Détente ( détails soins )
On aime : la belle palette de cures, l'accès aux espaces Détente même pour les non curistes, l'environnement océanique vivifiant.
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72 € TTC
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1 jour
1 jour Pause Bulle de Détente ( détails soins )
On aime : la grande piscine, le matériel fourni (peignoirs et serviettes), un choix de cures vraiment impressionnant.
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2 jours / 1 nuit en Demi-pension
1 jour Cure Spa Découverte
On aime : le décor, le confort luxueux, l'hébergement uniquement en suites, le style hallucinant du spa : tout en design !
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1 jour
1 jour Demi-journée Thalasso Découverte ( détails soins )
On aime : le cadre marin, l'Espace Marin très complet, le bel éventail de cures, et le soleil éclatant du Roussillon.
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3 jours / 2 nuits en Petit-déjeuner
2 jours Forfait Short Break Entrée Circuit Thermal ( détails soins )
On aime : une vraie thalasso avec techniques de pointe, l'implantation en bord d'océan, les tennis et les 4 piscines chauffées.
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85 € TTC
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1 jour
1 jour Journée Zen ( détails soins )
On aime : la variété des cures (jeune maman, modelages du monde...) de 1 jour de soins jusqu'à la semaine complète de soins.
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1 jour
1 jour Cure Vitalité ( détails soins )
On aime : la situation du centre en front de mer, les programmes de cures ciblés (minceur, pour homme...) et l'ambiance reposante.
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89 € TTC
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1 jour Forfait Demi-journée Thalasso Découverte ( détails soins )
On aime : les espaces agréables et lumineux, la grande piscine sous son dôme de verre, la grande diversité des cures.
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