Sauna
C′est un bain de chaleur sèche. Le curiste se trouve dans une cabine en bois, dont l′air est chauffé entre 80 et 100°C. D′origine finlandaise, le sauna permet une profonde relaxation et l′élimination des toxines par la transpiration qu′il génère. C′est une installation à laquelle vous pourrez accéder librement dans le cadre de la plupart des séjours de thalassotherapie et balnéo en SPA.

Shiatsu
Massage traditionnel japonais. Shiatsu signifie « pression des doigts ». Le shiatsu régule la circulation de l′énergie par des pressions des doigts sur des zones précises de notre corps, les méridiens, un peu selon le même principe que l′acupuncture. En fonction des zones stimulées, le massage peut être stimulant ou relaxant. Fatigue et problèmes digestifs sont ses principales applications en cure thalasso de remise en forme.

Soins esthétiques
Même s′ils n′ont pas de conséquence sur la santé physique, tous les centres de thalassothérapie sont dotés d′ instituts de beauté. Certains pratiquent des soins pointus comme l′électrothérapie antiride.

Sophrologie
Technique de relaxation profonde, se situant entre veille et sommeil, et basée sur la suggestion. Elle apporte grande détente, connaissance de son corps, et aide à accomplir certains efforts, comme arrêter de fumer. Elle est parfois au programme d′un séjour balnéotherapie ou thalasso anti tabac.

Sudation ou thermosudation
Le curiste, dont le corps est exposé à une source de chaleur, transpire abondamment, ce qui facilite l′élimination des toxines. Un soin pratiqué dans quelques centres de thalasso et balnéothérapie.