Balnéothérapie

Balnéothérapie, thalassothérapie, spa... Il est parfois difficile de s'y retrouver face à la diversité des offres en matière de séjour bien-être. Eau douce, eau de mer, eau thermale, type de soins prodigués... Quelques explications pour s'y retrouver, et décider en toute connaissance de cause de votre prochain séjour balnéo ou thalasso.

Balnéothérapie et thalasso : quelles différences ?

Une comparaison rapide de l'étymologie respective des mots « balnéothérapie » et « thalassothérapie » donne un éclairage sur la différence entre ces deux tendances. Issu du grec ancien, la thalassothérapie vient de la contraction de « thalassa », la mer, et « therapeuein », soigner. Il s'agit donc littéralement du fait de guérir grâce aux vertus de l'eau de mer. Une médecine douce aux principes bien actifs ! La balnéothérapie vient quant à elle de « balnéo », bains et de « therapeuein », soigner.

La différence entre thalasso et balnéo vient donc de la précision étymologique quant à la nature de l'eau utilisée lors des cures. Pour un séjour de thalassothérapie, il s'agira exclusivement d'eau de mer, à la richesse inégalée. Pour une cure de balnéothérapie, il peut s'agir d'eau thermale (aux propriétés médicinales officiellement reconnues par le Ministère de la Santé), minérale ou douce.

Balnéothérapie et spa : quelles différences ?

Spa est un terme encore plus large, très utilisé par les anglo-saxons, et aux origines incertaines. Pour certains, il s'agirait de l'acronyme de la locution latine Sanitas Per Aquam, mais plusieurs pistes sont à l'étude, et les spécialistes ne sont pas forcément d'accord ! La notion de Spa ne contient pas forcément l'idée d'hydrothérapie (soins par l'eau), contrairement à la thalasso et à la balnéo. La notion de Spa inclut aussi des soins « secs » tels que massages ou modelages.

Les vertus de l'eau

 

Au-delà des différences étymologiques liées à la nature de l'eau utilisée, thalasso, spa et balnéothérapie sont surtout synonymes de bien-être !

Au cours d'un séjour de balnéothérapie, vous profiterez d'intenses moments de décontraction au contact de l'eau, cet élément fondamental et indissociable des tout premiers mois de vie de chaque être humain. Les soins d'hydrothérapie ont en effet de nombreuses vertus. Elles ont d'ailleurs été  dès l'Antiquité. Elles remontent précisément aux époques grecques et romaines. Chez les Grecs, la notion de « gymnase » en est particulièrement emblématique : des zones d'eau étaient installées dans ces gymnases, non seulement pour se nettoyer, mais aussi pour prendre du plaisir et se détendre après un effort physique difficile.  Les Thermes impériaux romains et autres bains publics reprennent aussi cette idée, avec la volonté de sauvegarder santé et bien-être de la population.

Si aujourd'hui, il n'est plus question d'hygiène lorsqu'on part en séjour ou week end balnéo, il s'agit avant tout de relaxation grâce aux divers types de soins proposés lors d'une cure de balnéothérapie.

Les soins proposés en séjour balnéothérapie

 

Souvent similaires à ceux proposés en thalasso, à la différence qu'ils ne sont pas à base d'eau de mer, les soins de balnéothérapie peuvent être regroupés en 4 grandes familles :

- les bains : bouillonnants ou hydromassants, ils sont des moments de relaxation privilégiés. Les micro-bulles ou les jets massants ciblés sont particulièrement agréables, surtout s'ils sont agrémentés d'huiles essentielles. Citron, eucalyptus, lavande... pour le plaisir des sens !
- les douches : elles peuvent être drainantes, oscillantes, à jet, sous-affusion ou encore sous-marine. Pour des effets tour à tour toniques, décontractants, relaxants ou circulatoires.
- les enveloppements : à base de boues thermales ou de pâte d'algue, les enveloppements sont à la fois décontractants et à visée antalgique. Ils permettent en outre de reminéraliser l'organisme grâce à la montée en température et à la sudation.
- massages et modelages : de plus en plus plébiscités par les personnes en quête de bien-être, ces soins procurent relaxation et décontraction, dans une atmosphère très cocooning inspirée des centres spa.

Les différentes cures de balnéothérapie

Tout comme lors d'un séjour thalasso, les différentes cures de balnéothérapie se déclinent en thème spécifiques : remise en forme, beauté, cure jeune maman, anti-tabac, santé, homme, jambes légères ou cure minceur... Le choix est vaste ! Pour choisir, demandez-vous d'abord ce que vous attendez de votre séjour balnéo : une détente générale ? Un effet spécifique et ciblé ? Vous pourrez choisir ensuite la cure qui répondra le mieux à vos attentes. Et pour la destination, que souhaitez-vous : un centre de balnéothérapie proche de chez vous ? En montagne ? Avec parcours de golf intégré ou club enfant ?

Où partir en séjour balnéo ?

En matière de thalasso, la France reste une référence historique, avec notamment de nombreux centres de thalassothérapie en Bretagne. Pour une balnéothérapie, le choix est également vaste avec de nombreux centres implantés sur le littoral ou dans les terres, en formule week end ou sur une semaine. Dans les Alpes ou les Pyrénées en Normandie, non loin de Paris, vous trouverez l'hôtel balnéo qu'il vous faut. La Belgique propose aussi de nombreux centres spa et balnéo, pour une courte escapade non loin de Bruxelles.

Et  ne négligez pas non plus la possibilité d'une balnéothérapie ensoleillée en Tunisie ou au Maroc !

Consultez vos conseillers balnéothérapie et thalasso pour plus de renseignements sur votre prochaine destination bien-être !